Главная » Лечение в домашних условиях

Лечение остеохондроза плечевого сустава в домашних условиях

Как распознать и лечить остеохондроз плеча

Жертвами шейно-плечевого остеохондроза чаще всего оказываются люди в возрасте 30-50 лет. Вначале он протекает бессимптомно, а при отсутствии лечения, из-за разрушения губчатой костной ткани, может приводить к инвалидности. При первых же угрожающих признаках нужно начинать лечение шейно-плечевого остеохондроза у невропатолога.

Как проявляет себя заболевание

В результате дегенеративно-дистрофического изменения шейного отдела позвоночника, травмы (например, перелома ключицы ) или опухолей позвонков страдают шейные корешки и плечевое сплетение. Развивается следующий комплекс симптомов:

  • боль в плечевом поясе и в шее, разной интенсивности (острые, тянущие, сверлящие), особенно после физической нагрузки или перенесенных инфекций, иррадиируют в предплечье, надплечье, кисть;
  • болезненность при пальпации точек шейного отдела;
  • мышечная слабость;
  • покалывания и онемение (парестезия);
  • бледность кожи на руке;
  • устойчивые головные боли или головокружения .

Плечевое сплетение может страдать от таких врожденных факторов, как шейное добавочное ребро (или фиброзное перерождение такого ребра), появляются болезненные ощущения – «стреляющие», жгучие или тупые – во внутренней поверхности плеча или во всей руке.

Самые сильные боли, с нарушением чувствительности и двигательных функций руки, могут быть вызваны доброкачественными (невриномы) или злокачественными опухолями на стволах плечевого сплетения.

Важно обратиться к неврологу еще и для того, чтобы не путать плечевой остеохондроз с симптомами сердечного заболевания (например, гипертоническая болезнь), ведь терапия в таком случае будет принципиально иной.

Одно из серьезных осложнений – плечелопаточный остеохондроз (периартрит), затрагивающий не сам сустав. а ткани, окружающие его (сухожилия, связки, суставная капсула). Симптомы его – боль:

  • в суставе (без особой причины);
  • ломота в руке и шее (ночью и под утро);
  • усиление болезненных ощущений при отведении руки в сторону или за спину.

Если уже поврежденное плечо травмировать либо рука испытает сильную нагрузку, острая форма заболевания перейдет в хроническую. Человек не сможет совершать движения рукой вверх, в стороны, вращать ее, будет стремиться прижимать к груди согнутую конечность, так как в этом положении ей легче – и даже если болевого синдрома нет, наблюдается скованность.

Особенности терапии

Прежде чем понять, как лечить плечевой остеохондроз, необходимы диагностические процедуры:

  • рентгенография – прямая и боковая проекция;
  • ЯМР (ядерно-магнитно-резонансное диагностирование).

Благодаря этим исследованиям врач сможет увидеть полную картину симптомов остеохондроза плеча и назначить лечение, например, следующими средствами:

  • мази, гели (на ранних стадиях);
  • противовоспалительные нестероидные;
  • обезболивающие ;
  • психотропные (только под наблюдением врача);
  • хондропротекторы
  • анестезирующая блокада околосуставных тканей в плечелопаточной зоне (при сильных болях);
  • глюкокортикоидные гормоны (для снятия воспаления).

Принимая любые препараты, важно соблюдать дозировку и в точности следовать рекомендациям доктора. Кроме того, назначаются физиотерапевтические сеансы, для которых почти нет противопоказаний:

При шейном и плечевом остеохондрозе показаны упражнения лечебной физкультуры. Они позволяют разгрузить позвоночник, увеличив межпозвонковые пространства. укрепить мышцы, наладить кровообращение, развивать гибкость. Единственный запрещенный вид упражнений – силовые, поднятие тяжестей (в противном случае велик риск появления межпозвонковой грыжи).

Физическая активность не одна и та же – она должна быть подобрана индивидуально, в точном соответствии с локализацией и характером проблемы, с учетом любых сопутствующих заболеваний. Если при остеохондрозе регулярно выполнять упражнения для плечевого пояса, можно значительно снизить риск рецидива, закрепить результат лечения.

В случае если консервативная терапия оказалась безуспешной, назначают хирургическое лечение заболевания (удаление грыжи дисков, спондилодез пораженных сегментов и т.д.).

Понравилось? Тогда изучите и эти материалы:

Плечелопаточный периартрит - воспаление сухожилий плеча, капсулит

Статья доктора Евдокименко для книги Боль и онемение в руках .

Врачи, плохо разбирающиеся в болезнях суставов, при любых жалобах пациента на боли в плечах сразу ставят диагноз артроз плечевых суставов .

Но на самом деле артроз плечевых суставов встречается довольно редко. Если составить некий рейтинг по причинам болей в области плечевых суставов, то артроз занял бы в этом рейтинге только 3е или даже 4е место - на долю артроза приходится всего 5-7% от общего числа всех случаев боли в области плечевых суставов .

Первые два места в этом рейтинге прочно заняли бы плечелопаточный периартрит и повреждения шейно-грудного отдела позвоночника с корешковой симптоматикой.
На долю этих двух заболеваний приходится до 80% от всех случаев плечевой боли.

Еще примерно 5-7% приходится на долю артритов. И еще несколько процентов людей страдает от плечевых болей по другим причинам: из-за сосудистых нарушений, скованности шейных мышц, заболеваний печени, сердца и т.д.

Примечание доктора Евдокименко. Плечелопаточный периартрит - это воспаление сухожилий плеча и капсулы плечевого сустава. Но глубокие внутренние структуры сустава, сам сустав и хрящ сустава при этом не повреждаются. В этом и заключается отличие плечелопаточного периартрита от артроза плечевого сустава или от артрита.

Причины плечелопаточного периартрита

Плечелопаточный периартрит встречается очень часто. Рано или поздно с этой болезнью сталкивается до четверти всего населения земного шара. Причем болеют все — и женщины, и мужчины.

Развивается болезнь обычно после какой-то травмы, удара по плечу, падения на плечо или вытянутую руку. Или начинается после чрезмерной физической нагрузки .

Например, одна моя пациентка заболела после прогулки с собакой — на протяжении двух часов она бросала палку, которую собака с удовольствием приносила назад. Вторая заполучила воспаление плечевых сухожилий после десяти часов непрерывных и непривычных для нее малярных работ. А у знакомого спортсмена плечо воспалилось после импровизированного армреслинга — он под водочку мерился силой с приятелями.

То есть во всех этих случаях причиной плечелопаточного периартрита стала непривычная деятельность и перегрузка давно не тренированных плечевых суставов. Таков типичный сценарий развития болезни, хотя многие пациенты затрудняются вспомнить свои упражнения , которые привели к недомоганию — ведь при периартрите всегда имеет место некоторая отсрочка. Например, перегрузка или травма происходит сегодня — воспаление и боль возникают через 3—7 дней.

Как ни странно, развитию периартрита могут способствовать и некоторые заболевания внутренних органов. Например, левосторонний плечелопаточный периартрит иногда возникает как следствие инфаркта миокарда. При инфаркте происходит спазм или отмирание группы кровеносных сосудов, что зачастую приводит к ухудшению циркуляции крови в области левого плеча. Без должного кровоснабжения сухожильные волокна делаются ломкими, спазмируются, надрываются, отекают и воспаляются.

Болезни печени. в свою очередь, могут провоцировать развитие периартрита в правом плече.

Еще периартрит часто возникает у женщин, перенесших операцию по удалению молочной железы. Иногда это связано с тем, что такая операция изменяет кровоток в смежных с грудью областях, а иногда и с тем, что во время операции бывают задеты важные нервы или сосуды.

И, конечно, развитию плечелопаточного периартрита способствуют заболевания шейного отдела позвоночника. Смещение межпозвонковых суставов в области шеи или хронический спазм шейных мышц приводят к тому, что ущемляются нервы шейно-плечевого нервного сплетения. Ущемление нервов вызывает ответный рефлекторный спазм сосудов, идущих в руку.

В результате нарушается кровообращение руки (и плеча), сухожилия плеча отекают и воспаляются. Из-за того, что плечевой сустав очень сложно устроен, воспаление сухожилий протекает вокруг него порой крайне тяжело — ведь в области плеча переплетено большое количество сухожилий, связок, мелких мышц, сосудов и нервных стволов. И вся эта сложная структура очень быстро отзывается воспалением на любое повреждающее воздействие, будь то перегрузка, надрыв или воспаление отдельных связок и сухожилий.

Видео с гимнастикой для лечения плечелопаточного периартрита можно посмотреть здесь

Возможно, Вас заинтересует:

3 болезни плечевых суставов, о которых не знает большинство врачей

Все статьи доктора Евдокименко

Просьба! При копировании и перепечатке материалов указывайте источник: http://www.evdokimenko.ru/
Все статьи, новости и главы из книг защищены авторским правом Евдокименко

Упражнения для плечевого сустава по Бубновскому

Суставные заболевания в современном мире наиболее часто встречаются среди населения средней и старшей возрастной группы. Это связано с тем, что риск поражения суставов с возрастом растет.

Но много людей уже в молодости имеют ограничение подвижности плеча из-за чего все сложнее выполнять действия так необходимые в повседневной жизни. Труднее одеваться, заботиться за детьми, заниматься спортом. Люди обычно начинают чувствовать себя неполноценными и ущербными. Это сказывается и на психическом состоянии человека.

Причины болей в плече

Боли в плечевом суставе возникают в результате самых различных видов патологий. К некоторым из них относят:

  • остеохондроз шейного отдела позвоночника;
  • тендинит;
  • артроз;
  • артрит;
  • бурсит;
  • неврит плечевого нерва;
  • различные анатомические аномалии;
  • травматические повреждения;
  • импиджмент-синдром.

Это лишь часть возможных заболеваний плечевого сустава. Боль имеет разнообразный характер, но, главное, говорит об повреждении этого важного анатомического образования.

Вследствие этого, имеет большое значение применения профилактических мер уже с юности. А тем, кто уже страдает заболеваниями с явными симптомами просто необходимо правильная комплексная терапия для предотвращения их прогрессирования.

Важным компонентом лечения является гимнастика для плечевых суставов.

Кинезиотерапия плечевого сустава

Специальные физические упражнения, созданные доктором Сергеем Михайловичем Бубновским, направлены на восстановление подвижности не только отдельных суставов, но всего костно-мышечного аппарата.

Акцент в программе Бубновского по лечению боли в плечевом суставе ставится не на фармакологические препараты, а на внутренние скрытые резервы организма.

Кинезиотерапия плеча, то есть лечение движением, может быть использована людьми всех возрастов и с любой тяжестью заболевания. Большое значение имеет ежедневные занятия этим несложным комплексом упражнений и постепенное увеличение количества повторений.

Правила гимнастики по методу доктора Бубновского

На время обострения заболевания плечевого сустава, которое может проявляться отеком, покраснением, особенно сильной болью в пораженной области, необходимо уменьшать или совсем исключать физические нагрузки на плечо, то есть выполнение упражнений.

После этого периода, когда боль уменьшается, можно медленно начинать процесс восстановления сустава и мышц. Начинают выполнение упражнений постепенно, отмечая внутренние ощущения. Если человек ощущает болезненность и неприятные ощущения, не стоит прекращать гимнастику, нужно преодолевать это, увеличивая при этом нагрузку. Если же внезапно возникает резкая суставная боль в плече, упражнения необходимо временно прекратить.

Эффективность от кинезиотерапии плечевого сустава проявляется снижением интенсивности болезненных ощущений, увеличением объема движений, лучшей переносимостью физических нагрузок и, конечно же, хорошим настроением человека.

Упражнения

Гимнастика для плечевых суставов. разработанная доктором Бубновским, применяется в специализированных центрах. Но эти упражнения с легкостью можно использовать для лечения в домашних условиях.

Каждое утро больные должны выполнять специальную зарядку. Сразу после сна, не вставая с постели, необходимо размяться — потянуться вверх, развести руки в стороны, за голову, вперед. После разминки человек встает и занимается упражнениями. В первое время достаточно 15—20-минутной гимнастики.

Доктор Бубновский говорит о том, что больно будет только первые занятия. Он советует уменьшать болевые ощущения с помощью контрастного душа или ледяного компресса на область плеча. Все движения рекомендуется выполнять на выдохе, что расслабляет грудной отдел и уменьшает давление крови на пораженные ткани. После длительного времени регулярных занятий должно наступить облегчение.

Спортивные снаряды

Для гимнастики в домашних условиях можно использовать различные гантели весом 1, 2, 5, 10 кг. С их помощью человек выполняет упражнения, которые укрепляют мускулатуру, увеличивают кровоток в области плеча, и разрабатывают объем движений в суставе.

Одно из самых простых упражнений, которое можно делать дома — это поднятие стоя или сидя гантелей над собой. Их вес зависит от возможностей плечевых суставов. Со временем нужно увеличивать нагрузку. Число подъемов каждый раз одинаковое – 20 раз за 1 подход. С этими же гантелями можно выполнять упражнение, которое предполагает их поднятие в стороны.

Вместо этого инвентаря также используются специальные резиновые бинты. Во время тренировки руки поднимаются вверх, через стороны и из-за головы.

«Боль – друг организма со знаком минус». Так говорит доктор Бубновский. Благодаря ей люди узнают о проблемах с плечевым суставом. Преодолевая болевые ощущения и выполняя эти несложные упражнения, которые направлены на восстановление гипертрофированных мышц и пораженного сустава, вполне самостоятельно избавиться от этой проблемы.

Лучше всего проходить кинезотерапию под контролем специалистов и заниматься лечебной физкультурой на тренажерах.

Как забыть о болях в суставах?

  • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки - не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Сергей Бубновский утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее

Источники: http://osteohondrosy.net/kak-raspoznat-i-lechit-osteokhondroz-plecha.html, http://www.evdokimenko.ru/article19.htm, http://medotvet.com/vosstanovlenie-sustavov/uprazhneniya-dlya-plechevogo-sustava-po-bubnovskomu.html

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения