Главная » Лечение в домашних условиях

Способы лечения шейного остеохондроза в домашних условиях

Лечение шейного остеохондроза в домашних условиях

Если случилось так, что у вас диагностирован шейный остеохондроз, разумеется, первым и наиболее правильным вашим побуждением будет продолжить лечение, которое назначается врачом. Не станем спорить – это верное решение, но оно далеко не полное. Все дело в том, что лечение не должно ограничиваться лишь одними посещениями врача и применением различных лекарственных средств. Даже самые опытные доктора не спорят, что в большинстве случаев лечение народными средствами не только не возбраняется, но и нередко приносит свои плоды. Итак, рассмотрим такую тему, как лечение шейного остеохондроза в домашних условиях, поскольку для наиболее полного, всеобъемлющего лечения вам потребуется знать, что именно можно и нужно сделать, чтобы помочь себе самому.

Для начала немного информации о том, что же такое остеохондроз, чем именно он проявляет себя. Это очень часто встречающееся заболевание позвоночника, которое характеризуется сильными болями. Бесстрастная статистика говорит нам о том, что большинство населения (до 85% всех людей) рано или поздно испытывают проблемы со спиной, позвоночником. Наша шея состоит из семи позвонков, в шейной области расположено множество нервов, сосудов. Самое небольшое смещение одного из шейных позвонков может привести к тому, что произойдет спазм позвоночной артерии. Симптомами шейного остеохондроза являются головокружение, головная боль, высокое давление, в глазах часто темнеет, появляются звездочки . Не должно вызывать ни тени сомнения, что при соответствующем диагнозе вам просто необходимо лечение, которое можно проводить в домашних условиях.

Самомассаж. При лечении остеохондроза весьма полезным будет массаж, проводимый в домашних условиях: он поможет снять напряжение, расслабить мышцы области шеи, которые зажаты. Благодаря этим действиям кровоснабжение позвоночника значительно улучшается, кроме того, этот же положительный эффект оказывается и на межпозвонковые диски, что чрезвычайно важно при шейном остеохондрозе. Для того чтобы проводить массаж на дому, требуются следующие показания: радикулит, головные боли, которые возникают на фоне шейного остеохондроза, боли в спине в области позвоночника, причем болезненные ощущения могут локализоваться не только в области шеи, но и в поясничном, грудном отделе позвоночника.

Для проведения массажа, которым дополняется лечение шейного остеохондроза, при проведении его в домашних условиях, а не при помощи специалиста, требуется выполнять несколько условий. Во-первых, массаж следует проводить только пальцами; во-вторых, движения должны быть легкими, не нужно сильно давить, мять шею; в-третьих, не нужно прилагать усилий, не переусердствуйте, иначе может быть только хуже; в-четвертых, массирующие движения пальцами должны производиться к периферии от центра, начиная сверху и передвигаясь в нижнюю область. Соблюдение данных нехитрых правил позволит вам правильно делать массаж на дому, в любое удобное для вас время, и осуществлять его так, чтобы этот метод излечения принес положительный эффект и ни в коем случае не навредил здоровью.

Конечно, врачом может быть назначен специальный курс массажа, который будет проводиться специалистом с применение современных методик, например, вибромассаж, вакуумный массаж. Прохождение данных процедур должно быть регулярным, тем не менее, не возбраняется делать массаж самому, поскольку лечение шейного остеохондроза не ограничивается одним лишь посещением врача, а дополняется различными процедурами в домашних условиях.

Кроме того, народные методы лечения шейного остеохондроза тоже могут иметь прекрасную отдачу, например массаж с использованием меда (так называемый, медовый массаж ). Наибольший эффект достигается при осуществлении медового массажа в бане, для этого шея, плечи, спина хорошенько прогреваются, после чего на больные места наносится мед и проводится массаж. Слегка помассировав, нужно плотно прижать ладонь к намазанному медом больному месту, а после нескольких секунд резко отпустить. Мед должен хорошо впитаться в кожу, затем шея покрывается бумагой для компресса и укутывается. Отмечено, что уже после нескольких таких сеансов боль покидает шею.

Помимо меда, для лечебных компрессов при шейном остеохондрозе применяются различные жгучие растения, такие как черная редька, чеснок, корни и листья хрена. Для использования, эти средства следует наложить на больную шею и хорошенько укутать. Жжение терпят столько, сколько можно вытерпеть, после чего компресс удаляется. Применение этого средства значительно улучшает кровообращение в области шейных позвонков, происходит эффект прогревания, состояние значительно улучшается.

Несколько нетрадиционных способов, которые можно проводить в домашних условиях:

А) Индийский лук, который можно найти в магазине, натираются больные места при остеохондрозе перед сном. Утром можно ощутить, что боль стала значительно меньше или вовсе прошла.

Б) Испечь пресные лепешки из ржаной муки. используя только воду и муку. Теплые лепешки прикладываются к больной шее и фиксируются полотенцем. Этот способ пришел из древних времен, когда на Руси имели возможность лечиться от разных хворей только самостоятельно.

В) Возьмите одну столовую ложку листов лопуха измельченных. положите в стакан и залейте кипятком. После того, как заварка остынет, можно начинать ее применять, для чего в этом отваре нужно смочить полотенце, наложить на больную шею. Сверху укройте целлофановым листом и оберните шарфом. Оставьте этот компресс на 20 минут, после чего удалите и снова обвяжите шею шарфом.

Огромное значение при шейном остеохондрозе уделяется лечебной гимнастике, которую не следует прекращать, даже если боли покинули вас, уделите внимание спальному месту.

Как лечить шейный остеохондроз в домашних условиях?

При шейном остеохондрозе страдает шейный отдел позвоночника. Это не может не повлиять на организм в целом, так как именно в данном отделе находятся разнообразные узлы нервной и сердечно-сосудистой систем. Вследствие чего при остеохондрозе может кружиться и болеть голова, «скакать» давление и, в некоторых случаях, даже темнеть в глазах. Все это из-за плохой циркуляции крови. Зачастую это происходит, вследствие того, что один или несколько позвонков шейного отдела сместились на мизерное расстояние от нормы. Что такое для нас, скажем, какие то 2 миллиметра? Ерунда, ноготь на мизинце, комар, который летает по комнате, и то длиннее. Но внутри организма, особенно шейного отдела, отклонение на 2 мм приводят к затрудненной циркуляции крови и перебоям в питании мозга в целом или отдельного полушария. Плохое питание мозга, в свою очередь, может вызывать состояние страха и тревоги, которое сложно объяснить словами. Оно не зависит от ситуации, в которой находится человек.

При обнаружении подобных симптомов – необходимо сперва разыскать действительно хорошего врача, который сможет успокоить словом и подтвердить слова делом, назначив адекватное лечение. Не верьте врачам, которые сходу назначают релаксанты и легкие психотропные вещества, чтобы якобы постоянно снимать стресс и тогда болезнь пройдет. Она обязательно пройдет, но только не с помощью такого способа. Кроме индивидуального лечения, которое назначит вам врач, есть еще и народные методы, подкрепляющие традиционную медицину в деле борьбы с шейным остеохондрозом. Как правило, данная болезнь лечится физическими упражнениями и медикаментами.

Лечение шейного остеохондроза позвоночника преследует несколько целей - восстановление нормальной работы шейного отдела позвоночника и снятия болевых ощущений. В качестве физического воздействия, чаще всего назначают специальную доску с петлей Глиссона. которая выравнивает позвоночник и вытягивает шейный отдел, размыкает позвонки, возвращая их на свои места, и вытягивает мышцы, тем самым нормализуя кровообращение. Остеохондроз часто возникает от недостаточной подвижности и сидячего образа жизни. К большому горю, это современные спутники человечества.

Рекомендации при шейном остеохондрозе:

1. Чтобы не дать остеохондрозу почву для развития, необходимо всячески с ними бороться. Меньше пользоваться лифтами, меньше сидеть, больше ходить, больше заниматься спортом и физкультурой. Очень полезно плаванье.

2. Необходимо отдельно сказать о массаже. Проконсультируйтесь с доктором, прежде чем идти на процедуру. Возможно, потребуются снимки позвоночника, чтобы знать, можно ли вам к массажисту. Врач может назначить вам массаж в домашних условиях с прогревающим кремом. Это сможет делать и ваш близкий человек, так как движения очень просты. Главное – не делать массаж сильно или резко. Не рекомендуется идти к мануальному терапевту. «Мануальщик» должен быть от Бога, а таких – единицы. Иначе мануальный терапевт может натворить таких дел, особенно в шейном отделе позвоночника, что потом придется «разгребать» еще большие проблемы.

3. В плане домашнего массажа практикуется массаж с медом. Для этого больное место и область вокруг следует аккуратно и легко массировать с помощью меда. Движения, в основном, устремлены снизу вверх, то есть от позвоночника к голове. На процедуру отводится столько времени, чтобы мед впитался в кожу. Крепко приложите ладонь к болевой области, подержите пару секунд, и резко отдерните. Оберните компрессной бумагой больное место и закутайте шею в тепло. Массаж достигает лучшего эффекта, когда тело распарено после бани или домашнего купания. В качестве укутывания, без массажа, используются «острые» ингредиенты: редька черная, чеснок, хрен (листья и корни растения). Одно или несколько из перечисленных растений мнутся и режутся, чтобы выделялся сок, после чего накладываются на шею в области позвонков. Сверху шею следует укутать во что-либо теплое. Держите столько, сколько выдержите. Потому что средства могут очень печь. За счет этого в шее разгоняется кровь, и проходят болевые ощущения. Нетрадиционная медицина также знает следующие рецепты борьбы с остеохондрозом.

Лечение остеохондроза шейного отдела

1. Ложась спать, натирайте очаг боли индийским луком, который вы сможете найти на рынке или в магазине. На утро болевые ощущения в шейном отделе отступят и, соответственно, улучшится кровообращение.

2. Еще при царе, люди пекли лепешки из воды и ржаной муки. Слегка остывшие, свежеиспеченные лепешки не туго привязывают к шее платком или с помощью полотенца. Можно ли потом эти лепешки есть, не знаем, но и не советуем. Лучше потом покрошить и оставить для птиц.

3. В домашних условиях хорошо помогает сырой картофель натертый и смешанный с медом. В пропорциях один к одному. Из этой смеси делается компресс и привязывается к шее не больше, чем на два часа.

4. Лечится шейный остеохондроз при помощи листьев лопуха. Для этого рецепта нужно взять 2-3 чайных ложки хорошо измельченных листьев и добавить в стакан (200-250 мл.) с горячей водой. Пусть настоится минут 30-40, как только станет тепленьким, можете начинать использовать его. Для этого возьмите небольшой шарфик или тряпочку, смочите его в этой заварке и положите на шейный отдел позвоночника. Сверху обязательно положите целлофановый кулек, а поверх кулька теплый шарф и держите это все 15-20 минут, после чего компресс полностью снимается, шея протирается, а сверху опять кладется шарфик.

5. Данный рецепт применять при обострениях болезни. Возьмите четверть стакана водки, три четверти стакана мелко натертой редьки, пол стакана меда и две столовые ложки соли. Тщательно перемешайте. Два раза в день используйте смесь для растирания и столько же для внутреннего приема 1 чай. ложке 2 раза в день перед приемом пищи. Курс приема смеси – 7 дней. Обратите внимание на ингредиенты смесей. Следите, чтобы они не вызывали у вас аллергии. При появлении какой-либо подозрительной реакции организма на рецепт – прекратите его применения. И, на последок, еще раз хотим сказать вам о прямом вреде сидячего образа жизни для организма. Вы очень поможете своему телу, если будете делать зарядку, нагружать его упражнениями и бегом, а также вести здоровый образ жизни. Будьте здоровы! У вас все будет замечательно!

Лечение шейного остеохондроза в домашних условиях

Шейный остеохондроз – хроническая болезнь, которая вызвана дистрофическими изменениями межпозвоночных дисков. Развитию патологии способствуют расстройства микроциркуляции, в результате наследственности, малоподвижного образа жизни и нарушений метаболизма.

Шейный отдел позвоночника является наиболее подвижным, благодаря ему человек может активно производить повороты и наклоны головы. Но при нарушениях хотя бы в одном диске расстраивается работа всего отдела.

Основные признаки, свидетельствующие о наличии остеохондроза: боли в шее и плечах, слабость и мышечный спазм, онемение языка.

Способы лечения


При появлении первых симптомов шейного остеохондроза следует обратиться к специалисту. При лечении шейного остеохондроза в домашних условиях обычно применяют медикаменты, гимнастику, массаж, акупунктуру, физиолечение и народные способы. В домашних условиях также следует использовать комплексный подход, мази, самомассаж, гимнастику. И главное не переохлаждать область шеи, беречь от сквозняков, холодного потока воздуха из кондиционера и др.

Медикаментозное лечение

В домашних условиях для улучшения кровообращения, снижения болевого синдрома, устранения воспаления и мышечного напряжения используют лечение остеохондроза лекарственными препаратами. Чаще всего применяют нестероидные противовоспалительные средства в виде мазей: вольтарен эмульгель, випросал В, быструмгель, бутадион, диклофенак. Наносить их следует 3 раза в сутки тонким слоем на больной участок. Курс лечения в среднем составляет до 10 дней.

Противопоказаниями к использованию средств могут быть заболевания ЖКТ, аллергическая реакция на составляющие препарата, беременность, лактация, детский возраст. Обязательна консультация врача.

Восстановлению поврежденной мышечной и хрящевой тканей при остеохондрозе способствуют хондропротекторы: хондроксид, аргинин.

Местнораздражающим действием в домашних условиях обладают финалгон, перцовый пластырь, средства на основе пчелиного и змеиного яда.

Немедикаментозное лечение

Лечение в домашних условиях без лекарственных препаратов главным образом состоит из соблюдения постельного режима на жестком ложе, укутать шею теплым шарфом. Также лечить шейный остеохондроз можно с помощью физиотерапии, которая включает использование магнитного поля, ультрафиолетовых лучей, низкочастотного тока и лазера.

Они оказывают противовоспалительное, болеутоляющее действие. В наше время такое лечение остеохондроза можно проводить как в условиях стационара, так и в домашних условиях, например, при помощи магнитного пояса или аппарата Дарсонваля.

Чтобы повысить эффективность лечения шейного остеохондроза больше гуляйте, следите за осанкой, нормализуйте вес, спите на низкой подушке, правильно питайтесь. Используйте в домашних условиях компрессы, растирки и аппликации, в состав которых входят эфирные масла, травы, животный жир, мед и спирт. Это поможет согреть область воспаления, снять болевой синдром и мышечный спазм при остеохондрозе.

Комплекс упражнений при остеохондрозе

Эффективно лечить остеохондроз без гимнастики невозможно. Следует выполнять упражнения для шейного отдела позвоночника ежедневно. ЛФК при остеохондрозе способствует улучшению метаболизма и микроциркуляции, устранению мышечного растяжения, образованию правильного мышечного корсета. До того как лечить остеохондроз шейного отдела с помощью гимнастики нужно разогреть мышцы, воспользовавшись горячей ванной или душем, а после следует приложить на несколько минут горячую грелку или мешочек с солью на пораженную область.

Комплекс упражнений, способствующих лечению шейного остеохондроза:
  1. Производить повороты головы вправо и влево, вверх и вниз. Понемногу нужно увеличивать амплитуду все ближе к груди, плечам и шейному отделу позвоночника. Каждое упражнение выполнять до 10 раз.
  2. Положить руки на лоб и пытаться наклонить голову вперед, при этом создавая сопротивление на протяжении 10 секунд, далее перерыв. Повторять 8–11 раз. Также надавливать на височную область и поворачивать голову набок.
  3. Вращать голову в разные стороны по 5 раз.
  4. Приподнять плечи и не опускать до 10 секунд, потом опустить их, отдохнуть. Производить упражнение до 10 раз
  5. Более подробно читайте в статье — упражнения для лечения остеохондроза шейного отдела .

Самомассаж

Лечить остеохондроз можно посредством массажа, который поводят самостоятельно, при помощи родственников или специалиста. Массаж шейного отдела поможет расслабить мышцы и снять напряжение. Лечение остеохондроза проводят легкими массажными движениями, не нужно сильно мять и давить на мышцы шеи, растирания выполняются от центра к периферии. Проводить массаж дома можно при помощи вибромассажера, вакуумного массажа, аппликатора Ляпко и Кузнецова, существует даже кровать-массажер. Можно для лечения остеохондроза в домашних условиях освоить базовую технику шиацу (точечного массажа).

Лечение остеохондроза шеи должно проводиться как в период обострения, так и во время ремиссии. Для массажа можно применять мед, особенно эффективен этот метод в бане. После массажных поглаживаний и растираний область шеи и плеч, не смывая мёд, покрывают бумагой для компресса и утепляют, например, шерстяным шарфом. Уже после нескольких процедур боль отступает.

Кроме мёда для компрессов подходят разные жгучие растения, к таким относят хрен, чеснок и редьку черную. Их нужно наносить на кожу, укутывать и держать столько, насколько хватит терпения. Любые прогревающие процедуры отлично улучшают кровообращение. Полезны будут солевые, горчичные, с настоями и отварами (ромашки, чабреца, хвои, корня аира, коры дуба) ванны.

Пить рекомендуется отвары из брусничных и березовых листьев, тысячелистника, пижмы, овса, редьки, тимьяна, черемухи. Эти растения можно добавлять в чай.

Методов лечения в условиях собственного дома довольно много. Главное не лениться и выполнять все советы врача в полном объеме. Это поможет существенно приостановить деградацию межпозвоночных дисков.

Источники: http://www.vashaibolit.ru/3615-lechenie-sheynogo-osteohondroza-v-domashnih-usloviyah.html, http://globuslife.ru/zdorovie/domashnee-lechenie-osteohondroza-sheinogo-otdela-pozvonochnika.html, http://tibet-medicine.ru/lechenie/osteoxondroz/lechenie-sheynogo-osteoxondroza-v-domashnix-usloviyax

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения